「好きこそ物の上手なれ」｜やりたくないことリストで理想の働き方を見つける

「好きこそ物の上手なれ」ということわざがあります。好きなことであれば、自然と熱心に取り組み、上達していくという意味で使われてきたとされます。起業を考えるとき、この言葉をそのまま受け取ると「好きなことを見つけなければ」と考えてしまいますが、好きなことがすぐに見つからない人も多くいます。そこで役立つのが、あえて逆から考える「やりたくないことリスト」です。今回は、2年後くらいに起業を考えている会社員の方に向けて、このリストの作り方を紹介します。

好きなことを直接探すのが難しくても、やりたくないことは意外とはっきり言葉にできることがあります。この違いを活かした考え方が、やりたくないことリストの出発点になります。

好きなことより、やりたくないことの方が見えやすい

「好きなことは何か」と聞かれると、すぐに答えられない人は少なくありません。一方で、「やりたくないことは何か」と聞かれると、具体的な場面がすぐに思い浮かぶことが多くあります。これまでの会社員としての経験の中で、苦手だった業務や、気が重くなる場面は、好きなことよりも記憶に残りやすいためです。この気づきやすさを活かし、やりたくないことから逆算して、理想の働き方を見つけていく方法があります。

やりたくないことが明確になると、少なくとも「これは避けたい」という範囲がはっきりします。範囲が狭まるだけでも、起業のアイデアを考える際の見通しは、思っている以上に大きく変わってきます。

やりたくないことリストの作り方

やりたくないことリストを作るには、これまでの仕事の中で「気が重かった場面」「できれば避けたかった業務」を、できるだけ具体的に書き出していきます。例えば「毎日同じ場所で同じ作業を繰り返すこと」「人前で細かく評価されること」「決まった時間に縛られること」といったように、場面が思い浮かぶレベルまで具体的にすることが大切です。曖昧な言葉だけでは、後で振り返ったときに活かしにくくなってしまいます。

書き出す際は、一度にすべてを無理に思い出そうとせず、日々の仕事の中で「これは苦手だ」と感じた瞬間をメモしておき、少しずつリストに加えていくとよいでしょう。時間をかけて丁寧に育てたリストほど、精度の高い材料になっていきます。

やりたくないことの反対側に、理想の働き方が見えてくる

やりたくないことが具体的になったら、その反対側にある働き方を考えてみます。「同じ作業の繰り返しが嫌だ」という項目があれば、「変化のある仕事がしたい」という方向性が見えてきます。「細かく評価されるのが嫌だ」という項目からは、「自分の裁量で判断できる仕事がしたい」という方向性が見えてきます。やりたくないことを並べて反対側を考えることで、好きなことを直接探すよりも、理想の働き方を具体的に描きやすくなります。

反対側を考える作業は、1つずつ丁寧に行うことをおすすめします。やりたくないことを一度にまとめて反対にしようとすると、抽象的な言葉になりやすく、理想の働き方のイメージがぼやけてしまいます。1つのやりたくないことに対して、じっくりと時間をかけて反対側を考えることで、より具体的な理想の形が見えてきます。

リストは完成形を目指さず、更新を続ける

やりたくないことリストは、一度作って終わりにするものではありません。新しい仕事や場面に出会うたびに、「これはやりたくない」「これは意外と嫌ではなかった」という発見が出てくることがあります。リストを固定したものとして扱わず、定期的に見直して更新していくことで、自分の理想の働き方の輪郭がより正確になっていきます。更新を続ける姿勢そのものが、起業準備の質を少しずつ着実に高めていきます。日々の気づきを書き留める習慣が、長い目で見て大きな差を生みます。

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💬 執筆者の嶋田から一言

起業の相談を受けていると、「好きなことが見つからない」と悩む方に出会うことがあります。そんなときは、やりたくないことから聞いていくと、本人も気づいていなかった理想の働き方の方向性が見えてくることがよくあります。このリストをもとに事業のアイデアを一緒に整理していく方法もありますので、必要であれば相談してみてください。

よくある質問

Q. やりたくないことばかりが思いついて、前向きな気持ちになれません。
A. やりたくないことを書き出すこと自体は、ネガティブな作業ではなく、理想の働き方を見つけるための材料集めです。反対側を考える段階で、前向きな方向性が見えてきます。

Q. やりたくないことリストは、どれくらいの数を書けばいいですか?
A. 数にこだわる必要はありません。思いついたものから少しずつ書き加え、無理のない範囲で続けることをおすすめします。

まとめ:今日からできること

「好きこそ物の上手なれ」を直接実践できなくても、やりたくないことから逆算することで、理想の働き方を見つけることができます。今日からできる最初の一歩は、これまでの仕事で「気が重かった場面」を1つ書き出してみることです。そこから、自分だけの理想の働き方が見えてきます。好きなことが見つからないと悩むよりも、やりたくないことから考え始める方が、具体的な一歩を踏み出しやすくなります。

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この記事を監修した人

中野裕哲／Nakano Hiroaki

税理士法人V-Spiritsグループ代表／税理士／行政書士／特定社会保険労務士／採用定着士／ファイナンシャルプランナー／起業コンサルタント／経営コンサルタント／大正大学招聘教授

税理士法人V-Spiritsグループ代表の中野裕哲は、中小企業経営者のために、税務・会計だけでなく、採用、人事、資金繰り、融資、補助金、助成金、営業、Webマーケティング、売上導線設計まで横断的に支援する実戦型経営税理士です。

経営の悩みは、突き詰めると「人・金・売上」に集約されます。中野裕哲は、大企業人事部、人材紹介会社の採用エージェント、中小企業の財務責任者、大手不動産会社での営業、出版・Web制作による集客導線構築など、幅広い実務経験をもとに、経営者の意思決定を支援します。

【対応領域】

税理士顧問、社労士顧問、補助金支援、助成金支援、資金調達支援、採用力診断、売上導線診断、経営参謀顧問。税務・会計・決算・節税に加えて、経営分析、労務管理、社会保険、助成金、採用体制づくり、融資、補助金、事業計画、営業戦略、Webマーケティング、出版、メディア活用まで一体的に相談できます。

中野裕哲は、家業の倒産危機からの壮絶な貧乏体験を原点に、お金で苦しむ経営者をひとりにしないことを掲げています。資金繰り、採用、売上づくりの壁に対して、経営者目線で伴走します。

【主な実績】

• 起業支援・経営支援の豊富な実績
• 起業相談件数3,000件以上
• 資金調達支援1,000件以上
• 大企業Webサイト多数監修
• 商業出版著書監修約32冊（累計30万部超）

V-Spiritsグループでは、融資・補助金・金融機関対応に詳しい社内役員チームも伴走します。元経済産業省系補助金審査員・事務局員、元日本政策金融公庫支店長、元信用金庫融資担当営業などの専門家が、補助金申請、事業計画、資金繰り、金融機関対応を実務面から支援します。

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